Привіт! Я Даша — професійний коуч із психологічною освітою, член ICF.
Допомагаю йти туди, де страшно. Не ламати себе, а слухати себе.
З’являється впевненість, свобода, фокус на собі. А з ними — дохід, особистий бренд і життя, що будується на внутрішньому «так», а не зовнішньому «треба».
Про мене/мій блог/послуги в декількох словах: щирість; неідеальність; дозвіл бути собою; результат; зміна мислення та реакцій.
- важко проявитися та заявити про себе
- фокус на інших, а не на собі
- знаю,що потрібно робити, але прокрастиную або саботую дії
- мрію,але не роблю
- невпевнена в собі
- постійно порівнюю себе з іншими експертами
- вважаю,що ще недо (знаю,вмію)
- не дозволяю собі бути собою
- хочу заробляти/підвищити дохід, але щось стримує
- як знайти себе
- як бути в балансі та ресурсі
- як стати дисциплінованою
- як знайти опору в собі
- як заробляти більше
Коучинг — це партнерство, у якому ви досліджуєте себе, свої цілі, страхи та потенціал. Це не поради, а спільний шлях до глибшого розуміння себе та якісних змін.
Протягом 12 сесій ми:
- формуємо сенсовні цілі;
- працюємо з обмеженнями й страхами;
- розвиваємо фокус на собі;
- змінюємо мислення та поведінку;
- знаходимо внутрішні опори й власні стратегії.
Коучинг активує нейропластичність — здатність мозку створювати нові нейронні зв’язки. Через усвідомлені розмови ми запускаємо стійкі зміни.
Тривалість коуч-сесії 60 хв, періодичність сесій за домовленість (оптамально раз тиждень або раз на два тижні)
Оплата помісячно або після кожної сесії.
Для тих,хто не знайомий з коучингом та хоче зрозуміти як коучинг допоможе діяти по-ішному, заявита про себе та збільшити дохід.
Тривалість 30-40 хв
Запис через телеграм @daria_h30
Коучинг — це партнерство, у якому ви досліджуєте себе, свої цілі, страхи та потенціал. Це не поради, а спільний шлях до глибшого розуміння себе та якісних змін.
Протягом 12 сесій ми:
- формуємо сенсовні цілі;
- працюємо з обмеженнями й страхами;
- розвиваємо фокус на собі;
- змінюємо мислення та поведінку;
- знаходимо внутрішні опори й власні стратегії.
Коучинг активує нейропластичність — здатність мозку створювати нові нейронні зв’язки. Через усвідомлені розмови ми запускаємо стійкі зміни.
Тривалість коуч-сесії 60 хв, періодичність сесій за домовленість (оптамально раз тиждень або раз на два тижні)
Оплата помісячно або після кожної сесії.
Це точкова коуч-сесія для ситуацій, коли виникає напруга, внутрішній «застій» або складне рішення.
За допомогою фокусованих запитань активується критичне мислення, знижується емоційний шум, прояснюється реальний запит. Така сесія допомагає зменшити ментальне навантаження, знизити стрес і знайти конструктивний напрям дій — навіть у складних або заплутаних умовах.
Працює як «аспірин» для розуму — швидко, точно, з повагою до контексту.
Цей воркбук створено, щоб ти пізнала себе, дозволила собі бути собою в блозі та отримала план дій для розвитку свого особистого бренду.
Тут ти знайдеш такі теми:
• в чому моя істина потреба вести блог?
• як через мислення вести блог важко?
• де брати енергію та як нею керувати?
• як перестати мріяти та почати діяти
• як вести блог регулярно на дисципліні
• як зрозуміти свою цінність як експерта
• цінність себе, своїх послуг та як легко продавати в блозі
• як перестати відкладати ведення блогу на потім
БОНУС:
- 10 моїх лайфхаків ведення блогу
- де брати ідеї для блогу
- найпоширеніші запитання щодо ведення блогу
- покроковий план дій з нуля
- трекер звичок для ведення блогу
- корисна література
Формат роботи - пакет коуч-сесій - 12
Запит:
- проявлятись в соцмережах
- почати не тільки мріяти, а діяти
- навчитися не залежати від думки оточуючих
- стати більш впевнішою в собі
- перестати боятися помилок
- зробити та продати свій перший продукт
Результат:
- почала регулярно вести блог
- почала робити на 3
- змінила погляд на помилки, нова думка - помилки - зона росту
- запустила перший продукт
- отримувала інсайти та почала діяти
- збільшила кількість клієнтів ( з 0 до 3)
Формат роботи - челендж "проявись" з фідбеком від мене та 1 коуч-сесія/консультація з розвитку ОБ
Запит:
- навчитись регулярно вести блог
- перестати прокрастинувати
- упакувати сторінку
- набути нові навички та перестати зливати енергію на думки
- почати реалізовувати ідеї
Над чим працювали: цілі, потреби, дисципліна, упередження, стратегія,воронки,упаковка,стан та енергія
Результат:
- за 2 місяці челенджу опублікувала 7 постів та 11 рілсів( на 400% у порівнянні з минулими місяцями)
- два відео залетіли на > 2000 переглядів
- дозволила собі говорита про те,що хочеться в блозі
- створила перший експертний пост-карусель
- визначила своє позиціювання у дизайні
- упакувала блог
Формат роботи пакет коуч-сесій & консультацій з розвитку ОБ - 6
Запит:
- почати проявлятись та вести блог
- позбутись перфекціонізму та дозволити собі бути собою в блозі
- сформувати чіткий план дій
Результат:
- знайшли істине бажання вести блог - прокачати себе як особистість
- дозволила собі бути собою в блозі та траслювати не тільки себе як експерта, а як особистість
- зменшила очікування від себе та зробила публікацію контента без думок "ще неідеально"
- почала хвалити себе за маленькі перемоги
- скала план дій розвитку ОБ з нуля
Формат роботи - челендж "проявись" з фідбеком від мене
Запит:
- регулярно вести блог
- сформувати нові звички та баланс між роботою та відпочинком
- хочу, щоб перестало кидати з натхнення в апатію
- хочу перестати накопичувати знання, а почати віддавати
- хочу позбутися перфекціонізму
- кидає з різних станів,хочу мати стабільний стан
Над чим працювали: цілі, потреби, дисципліна, упередження, стратегія,воронки,упаковка,стан та енергія
Результат:
- перестала боятися заявляти про себе
- не картаю себе за те,що щось не зробила або не встигла
- почала вести блог,робити контент
- прокачала дисципліну
- незважаючи на різні моменти, не випадала, а продовжувала почате
- обираю те,що мені хотілося б розповісти
- з'явилося чітке розуміння того як вести сторінку
Формат роботи - консультації з розвитку особистого бренду - 2
Запит:
- сформувати позиціювання
- як сформувати продуктову лінійку
Результат:
- є чітке розуміння для кого я та про що
- сформована продуктова лінійка
Формат роботи - консультація з розвитку ОБ - 1
Запит:
- як запустити свій перший інфопродукт
Результат:
- є чітке розуміння та покроковий план дій для реалізації інфопродукту, розуміння як його запускати та холодну та теплу аудиторію
Оплата можлива через банківскьку картку або інші електронні платіжні системи.
Так, для пакетних коуч-сесій (6 та 12) є така опція. Для цього мені потрібно написати в Телеграмі dasha_haiova
